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食欲不振

 食事がおいしく感じなかったり、食欲がわかないという場合は体に異変がある証拠です。ストレスによる精神的なものの場合、柑橘系の精油が効果的です。内臓に原因がある場合は腹部へのマッサージが効果的です。

おすすめ精油
グレープフルーツ・・・・・食欲を刺激する
スイートオレンジ・・・・・消化を促進する
レモン・・・・・消化器系の働きをよくする
ペパーミント・・・・・食欲を増進させる

レシピ@ 芳香浴をする

 スイートオレンジ4滴をオイルウォーマー等に落とし、その香りを楽しみます。柑橘系の香りが食欲を増進してくれます。

レシピA 入浴をする

 ペパーミント3滴とレモン2滴をぬるめの浴槽に落として、ゆっくりと全身浴をします。浴槽の中でおへそを中心に円を描くようにやさしくさすってマッサージをすると食欲をより増進してくれます。

レシピB ハーブティーを飲む

 ジャマンカモミールペパーミントを混ぜてハーブティーにして飲みます。ペパーミントが消化機能を高めてくれます。

 

 



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