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二日酔い

 つい盛り上がって普段よりも多くお酒を飲んでしまって、翌朝に頭痛や吐き気が治まらないといった時には、頭痛や吐き気をやわらげる精油を利用してみてはいかがでしょう?

おすすめ精油
レモン・・・・・肝臓の働きを活発にする
ペパーミント・・・・・胃の働きを活発にする

レシピ@ 芳香浴をする

 ペパーミント4滴を40度くらいのぬるめのお湯に入れて、半身浴でゆっくりとつかりましょう。ただしお酒を飲んだ直後の入浴は絶対にしないようにしましょう。

レシピA 温湿布をする

 洗面器に熱いお湯を入れて、ペパーミントを1〜2滴落とします。タオルを浸してよくしぼってから首の後ろに当てておけば頭痛や吐き気を緩和できます。

レシピB ハーブティーを飲む

 ペパーミントリンデンレモンバームのいずれかを単品で使用するか、好きなように混ぜて飲みます。胃腸の調子を整えてくれるので二日酔いには最適です。

 

 



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