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寂しい、孤独

 恋人と別れた振られた後や、自分が一生懸命に行ってきた事が全く理解されなかった時など、心にせつなさを持った時や孤独感に襲われた時は精神のバランスを整えてくれる精油がを利用したマッサージが効果的です。

おすすめ精油
ゼラニウム・・・・・精神のバランスを整える
ローズ・・・・・気持ちが明るくなる
ローマンカモミール・・・・・精神を安定させる
ローズウッド・・・・・気分が盛り上がる
イランイラン・・・・・気持ちが明るくなる
ジャスミン・・・・・積極的になる
ベルガモット・・・・・自信がわいてくる
スイートオレンジ・・・・・憂鬱な気持ちがなくなる

レシピ@ 芳香浴をする

 ローマンカモミールを1滴をアロマキャンドルに落として、香りを楽しみましょう。即効性を求めたいならマグカップにお湯を入れてその中に精油を落とせばすぐに効果を享受できます。イランイラン2滴とスイートオレンジ3滴を混ぜた物もお勧めです。

レシピA 入浴をする

 ローマンカモミールを2滴をややぬるめのお湯に落とし半身浴をします。ゆっくりつかることで身も心もリラックスする事ができます。

レシピB マッサージする

 ローズ1滴とゼラニウム1滴をホホバオイル30mlに混ぜてマッサージオイルを作ります。オイルを手にとり顔全体にのばします。ローズのに臭いが苦手なかたは、イランイランでも代用可能です。

 

 



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