アロマの館
トップページ >> 症状別アロマレシピ>> ダイエット効果

ダイエット効果

 一度ついた脂肪を落とすにはかなりの努力が必要になります。結論から言うとアロマテラピーにはダイレクトにやせる精油はありませんが、精油を利用することにより代謝機能を良くすれば余分な水分や脂肪を排出してくれます。アロマテラピーを取り入れながら、筋力をつける事もお忘れなく。

おすすめ精油
サイプレス・・・・・利尿効果が高く老廃物を排出する
ジュニパーベリー・・・・・発汗作用と利尿作用がある
レモングラス・・・・・老廃物を排出する

レシピ@ 入浴をする

 サイプレス2滴とジュニパーベリー2滴を40度くらいのぬるま湯に落として半身浴をします。浴槽に出たり入ったりする事を繰り返すと新陳代謝がより活発になり老廃物の排出が良くなります。

レシピA マッサージをする

 サイプレス4滴とジュニパーベリー2滴とホホバオイル30mlでマッサージオイルを作り、マッサージオイルを手に取り、ふくらはぎから太ももの後ろの付け根あたりまでを手のひらでマッサージしてむくみをとります。
  ウエストを細くしたい方はレモングラス3滴とジュニパーペリー3滴とスイートアーモンドオイル30mlでマッサージオイルを作り、そのオイルでおへそを中心に円を描くうように手のひらでやさしくマッサージしましょう。

 

 

 



sCopyright:アロマオイルヒーリング All Rights Reserved / お問い合わせ / 免責事項
アロマの館